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| むし歯ができてしまうと、お口の中はむし歯菌(ミュータンス菌)がいっぱいです。 |
| むし歯は感染症です。どんどんと他の歯もむし歯になります。 |
| むし歯ができたら、早く治療しましょう。 |
| むし歯の痛みや治療を経験しなくて済むよう、日常の生活習慣を見直していただければと思います。 |
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生まれたばかりの赤ちゃんは無菌状態ですが、そのうち周囲からむし歯の菌が口の中に入っていきます。
そこで大切なのが家族(特に母親)のお口の健康管理です。
ご家族でむし歯があれば治療し、お口の清掃を心がけ、感染しにくい環境を整えましょう。 |
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| 砂糖を食べるとむし歯菌の作用でお口の中は酸性に傾き、歯からカルシウムが溶け出します。特に間食の回数が多いほど、歯からカルシウムが溶け出す時間が長くなり、むし歯になるリスクが高くなります。間食の回数が多くならないようにしましょう。おやつやジュースは量と時間を決めたほうがよいでしょう。 |
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お砂糖はむし歯の原因になりますが、キシリトールやパラチノースなどはむし歯になりにくい性質があります。
それは、
- 唾液の分泌を促進します
- 唾液の中のカルシウムが歯に沈着し歯を硬くする作用があります
- 砂糖のように歯を溶かす酸をつくりません
うまく歯みがきができないとき、応用できるこれらの菓子の3条件として、
- ガムまたはタブレット
- シュガーレスと書いてあること
- 成分表示で糖類が0gであること
を確認してください。
有効な摂取方法として、食後や間食後(歯みがきの前に噛んでもいいです)に、毎日３〜５回用います。
ガムは味がなくなっても５〜１０分噛むことが大切です。タブレットは噛まずになめるようにします。
ただし、一度に多量に食べるとおなかがゆるくなることがあるので、ご注意ください。 |
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| フッ素は、歯質を強化して、むし歯になりにくくします。歯科医院で年に１〜２回塗布する方法もありますが、自宅でフッ素入り歯磨剤を使用するのも効果的です。 |
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| むし歯や歯周病になる前から、歯科検診を受けることは大切です。定期的に必要な検診や指導を受けること、歯科受診に慣れておくと、子どもに多い口や歯のケガで歯科治療のときにも、らくにできるようになります。 |
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